由于内分泌和精力要素的影响，在妊娠4—6周孕妈妈往往有不同程度的厌恶、吐逆、厌食、偏食等体现，称为早孕反响，一般在妊娠12周后早孕反响消失。关于早孕反响较轻的孕妈妈，一般不用医治。当影响进食时，可少数服用一些维生素B类药物。
若孕妈妈以晨起吐逆为主，可在起床前半小时吃一点东西，如几块苏打饼干、一块馒头或面包，或许喝几口水。关于吐逆较严峻的孕妈妈，应给以独特的照料，由于吐逆后可使食物的摄入量削减，若孕妈妈孕前身体健康，那么，对胎儿的影响较小，假如孕前身体虚弱，吐逆则可能会给胎儿带来严峻影响，关于这些孕妈妈，膳食应注意在色、香、味上下功夫，以影响胃口。
由于油腻食物按捺胃口，此期的食物应清淡些，宜少数多餐，争夺不要削减食物摄入量。有时，吐逆后可再吃一些。
一般午饭后厌恶吐逆削减，故可在午饭中多吃些，吃好些，饭后最好歇息一下。如有条件，尽量多挑选一些孕妈妈喜爱的食物。当然，吐逆非常剧烈，且饮食医治作用欠好，可去医院在医师的指导下适宜补液。
孕妈妈晨吐是怀孕历程中的一个普遍现象，但这种症状的凶猛程度因人而异。不过，有几种办法能够避免晨吐，或是将晨吐症状减轻到最低。充沛歇息：孕妈妈压力过大，很可能会加剧晨吐症状。能够运用一种孕妈妈枕头来维护背部和胃，并确保具有一个足够的睡觉。
早晨少数地吃东西：在胃里留存一些东西，能避免厌恶吐逆。不要过长时刻呆在电脑或电视前面：屏幕上无法发觉的快速闪耀，会加剧晨吐症状。
适宜进行训练，特别在怀孕前期。喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于维护胃;吃些苹果酱。它能安稳胃，驱走晨吐症状;吃一个烘烤过的马铃薯，或早餐吃根香蕉，香蕉里含有钾，也能削减晨吐。
穿戴尽量舒适，穿腰部太紧的服装会加剧晨吐。服用儿童维生素替代产前维生素，这种维生素更易消化，不会占胃。
怀孕时期吃酸也要考究科学性：孕妈妈可挑选西红柿、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改进胃肠道不舒服症状，也可增进胃口，加强养分，有利于胎儿的成长，一举多得。
但一定要记住不要吃人工腌制的酸菜或许醋制品，由于腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用明显对母体、胎儿健康无益。
特别提示：孕妈妈还要学会涣散自己的注意力。假如过分介意，晨吐症状可能会加剧。因而，当孕妈妈感到不舒服时，应做几道智力题，打牌或看书。
以上就是关于孕妈妈轻松搞掂早孕反应的全部内容了。
