1、备孕配偶要养成杰出的日子习惯和规则的日子作息，不抽烟不喝酒、不吸毒等，不熬夜，不长时刻看电脑、玩手机，防止触摸日子及工作环境中的有毒有害物质（如不住刚装饰过的房子等），坚持杰出的心态。
2、配偶两边在孕前需了解根本身体状况，包含血尿惯例，血型，肝肾功用，优生十项等；有无感染性疾病如乙肝丙肝，梅毒艾滋等；因为年纪的添加，高龄导致的妊娠合并症的添加，故在孕前女方需惯例行心电图、胸片、血压、血糖及甲状腺功用等查看；现在因为医学技能的开展，被临床确诊出的单基因病反常儿越来越多，地中海贫血、先天性耳聋、脆性X综合征，假肥壮性肌营养不良(DMD)、苯丙酮尿症（PKU）等单基因遗传病孕前咨询极其重要。
3、女人须行惯例的妇科查看包含：白带，宫颈细胞学查看，及人乳头瘤病毒筛查，支原体衣原体感染状况，同时行妇科B超了解有无子宫肌瘤及附件肿瘤等。男方除根本查看外须行精液惯例查看。
4、要求备孕前3月开端口服0.4mg-0.8mg的叶酸至早孕前三个月，削减胎儿神经管变形的产生。因为高龄，生育染色体反常及变形胎儿危险添加，因而早孕需行惯例孕检，有条件者行NT(颈部通明层厚度)丈量，中孕行产前筛查和产前确诊（包含绒毛、羊水或脐血穿刺，定时行B超检测），以便及早发现反常胎儿。
参考资料
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